Chỉ 5 phút
Loại bỏ đi những căng thẳng và mệt mỏi
Bạn đang cảm thấy
– Căng thẳng? Mệt mỏi?
– Không thể ngủ ngon giấc mỗi đêm?
– Luôn mệt mỏi, không thể tập trung vào công việc, học tập?
Chắc bạn biết rằng…?
Mệt mỏi, căng thẳng kéo dài có ảnh hưởng
rất xấu tới sức khoẻ và công việc
Cảm nhận của người tập
Mình thấy cuộc sống này đáng yêu hơn vì luôn có cảm giác an toàn và được chăm sóc. Việc tận hưởng cái giây phút hiện tại đó khiến cho mình thả lỏng, bình an và hạnh phúc. Khi mình bình an, mối quan hệ với người xung quanh cũng nhẹ nhàng và hạnh phúc hơn.
Diễm Thuý, TP HCM
5 phút?
Bạn có sẵn sàng dành ra từng đó thời gian mỗi sáng cho bản thân mình?
5 phút thiền định mỗi sáng có thể mang lại gì cho bạn?
– Tinh thần sáng khoái mỗi ngày
– Mỗi đêm ngủ tròn giấc
– Dành trọn tâm trí mỗi phút dây bên gia đình
– Tràn đầy năng lượng để làm việc, học tập
Mong muốn trải nghiệm những tác dụng đó?
Hãy tham gia thử thiền Sahaja!
Các lớp học thiền Sahaja Yoga được hướng dẫn miễn phí, với mong muốn giúp bạn lấy lại sự cân bằng, thoải mái của cuộc sống.